Yoga

Durch das Verbinden von Meditation, Atmung und Bewegung wird der Körper gestärkt und der Geist kommt zur Ruhe.

Die Yoga-Praxis ermöglicht es dir, dich achtsam in deinem Fluss zu bewegen. Es ist niemals leistungsorientiert sondern wohlfühlorientiert. Finde deine innere Ruhe und Stärke.

Es gibt viele verschiedene Yoga-Arten. Ich unterrichte Vinyasa-Yoga, ein dynamischer Stil, wobei Asanas fliessend aneinander gereiht werden. Meine Praxis setzt sich normalweise aus ankommen; aufwärmen/aktivieren; kraftvollen, fliessenden Asanas; Twist- und Dehnpositionen und einer Schlussentspannung zusammen.

Ich biete aktuell keine eigenen Yoga-Stunden an. Es gibt in der Region sehr viele tolle Yoga-Studios und Yoga-LehrerInnen. Hast  du ein eigenes Yoga-Studio?

Gerne stellvertrete ich dich bei Abwesenheiten. 

Freitag Morgen: 9.15 - 10.30 Uhr

Yoga Michelle Gammeter

Gwattstrasse 2b, Thun (1. OG, gelber Container)

Anmeldung erwünscht